ЛИЧНЫЙ ОПЫТ БОРЬБЫ С НЕДУГАМИ 2

Массаж  дыханием

Привет, общага!-«Стас, в чём дело,много соли?»- -Мать пишет, что поставили диагноз «хроничес-кая пневмония». «Давай  я тебе расскажу, что  и как. Мало движения,  в том  числе  и для лёгких. Научи  её :  1. Глубокий   вдох,   расправляешь плечи,грудь. 2.Медленный выдох через плотно сжатые губы, донельзя.3. Закрываешь пальцами ноздри.  Делаешь попытки вдоха с закрытым ртом и носом.  При этом втягивается живот и диафрагма. Сначала  один,  два  раза. С непри-вычки может кружиться голова. Так что рядом должен быть хотя бы стул, лучше  кровать»

Советчик- Вячеслав  Барышников— сокурсник.  Кто-то скажет Йога»,»Хатха Йога». Он  мне такого  не  говорил. Но сама  мысль о том, что можно  воздействовать  на  внутренние органы  умна , плодотворна. И  была   подана в самый нужный момент.

Прошло три месяца с момента разговора. Мама прислала письмо. Врач спросил:» Что Вы дела-ли? У вас всё гораздо лучше!» Теперь эта «Йога» всегда  со  мной,  вместе с  Массажём активных точек. Смею  предположить, что полный  вдох и медленный  выдох  в этом упражнении  ведут к колебаниям соотношения  кислород-углекислый газ.  Медленный   выдох  ведёт  к  накоплению в крови углекислого газа и, к расширению крове-носных сосудов, увеличению кровотока. А что, если мы в этот кровоток добавим тот самый не аптечный  интерферон точечного массажа ? Я себе добавлял при первых же подозрениях и для профилактики.Движение- это жизнь !!!!!!!